Uncategorized

La taurine représente 50 % des acides aminés cardiaques. Elle présente des propriétés antiarythmiques et augmente la force et la constance de contraction du muscle cardiaque. Elle agit également comme régulateur de la production d’angiotensine (une hormone impliquée dans le maintien de la pression artérielle et du volume sanguin). La taurine temporise donc l’augmentation de la tension artérielle. Elle contrôle également le taux de triglycérides et de cholestérol circulants, évitant leur oxydation et permettant ainsi une meilleure santé des vaisseaux sanguins.

Par la même action, via la bile, la taurine a un effet détoxifiant puisqu’elle favorise l’élimination des déchets. Elle empêche aussi la pénétration de l’éthanol (alcool) et des métaux lourds à l’intérieur des cellules. La taurine présente, en outre, un effet cytoprotecteur (protecteur des cellules) sur les tissus où elle se trouve en abondance tels que la rétine, le cerveau, le cœur, les reins et les muscles squelettiques.

• Synthèse hormonale :

La tyrosine intervient dans la synthèse de l’adrénaline et de la noradrénaline mais aussi de la mélanine (pigment de la peau et des poils) et des hormones thyroïdiennes.

• Anti-oxydante :

La tyrosine a une action anti-oxydante qui permet de limiter le vieillissement cellulaire.

• Anti-fatigue et anti-stress :

En cas d’activité physique intense, une complémentation en tyrosine peut être envisagée afin de stimuler la production de dopamine et avoir une meilleure récupération.

Effet relaxant

Amélioration des performances physiques. La carnitine améliorerait la capacité à fournir des efforts physiques chez les personnes souffrant de troubles cardiaques, d’insuffisance respiratoire, d’insuffisance cardiaque ou de carence en carnitine (voir son usage médical dans l’encadré). Cependant, il n’est pas prouvé que cette amélioration se produit aussi chez des personnes en bonne santé ou des athlètes.

• Anxiété

 L’extrait de ginkgo biloba peut réduire au bout de 4 semaines les symptômes de l’anxiété chez des adultes souffrant de trouble de l’anxiété généralisée .

• Claudication intermittente

les extraits normalisés de ginkgo sont le seul traitement alternatif bien documenté. Les extraits normalisés permettraient aux patients atteints de cette affection de marcher un peu plus longtemps avant de ressentir de la douleur aux jambes.

• Prévention des maladies cardiovasculaires

Le ginkgo contient des substances antioxydantes auxquelles on attribue également la capacité d’augmenter le diamètre des vaisseaux sanguins (vasodilatatrices) et d’inhiber l’agrégation des plaquettes sanguines (antiplaquettaires). Ces propriétés peuvent s’avérer utiles pour la prévention des maladies cardiovasculaires. En revanche, des doses identiques du même extrait ont permis de réduire les plaques d’athérosclérose, dont la formation est étroitement associée aux maladies cardiovasculaires.

• Schizophrénie.

Les études cliniques indiquent que la prise de Ginkgo biloba (120-360 mg/jour) combinée à un antipsychotique (ex. olanzapine, clozapine ou haloperidol) peut réduire les symptômes négatifs, comparée à un antipsychotique seul.

• Dyskinésie tardive.

L’extrait de Ginkgo biloba (240 mg/jour pendant 12 semaines) peut réduire la sévérité de la dyskinésie tardive chez des patients schizophrènes traités aux antipsychotiques.

• Vertiges

La prise d’extrait de ginkgo biloba (160 mg/jour) semble diminuer les vertiges et étourdissements chez des personnes souffrant de troubles vestibulaires.

• Dysfonction érectile. L’oxyde nitrique (NO), en dilatant les vaisseaux sanguins, favorise l’afflux de sang nécessaire à l’érection. Cette découverte a permis de traiter certaines dysfonctions érectiles à l’aide de médicaments (sildénafil) qui bloquent la dégradation de l’oxyde nitrique. L’arginine, en tant que précurseur de l’oxyde nitrique, a été envisagée comme un autre moyen d’en augmenter le taux et de lutter contre la dysfonction érectile.

• Dysfonction sexuelle féminine. Chez des femmes en ménopause soumises à une stimulation érotique de nature visuelle, la combinaison arginine/yohimbine a permis d’enregistrer une réponse physiologique (amplitude des pulsations vaginales) plus importante qu’avec la yohimbine seule.

• Amélioration de la performance physique. Parce qu’elle stimule la sécrétion de l’hormone de croissance (GH) et qu’elle participe à la production de créatine, une substance jouant un rôle important dans la contraction musculaire, plusieurs chercheurs ont pensé que l’arginine pouvait améliorer la performance physique.

• Stimulation du système immunitaire. Un essai clinique mené auprès d’enfants sujets aux infections respiratoires indique que l’arginine peut stimuler les défenses immunitaires et réduire le nombre d’infections. 

Très riche en antioxydants : Ils neutralisent les radicaux libres responsables des dommages causés par l’oxydation dans l’organisme, les rendant de la sorte inoffensifs et permettant au corps de les éliminer facilement.

Riche en vitamine B9 les folates ou vitamine B9 contribuent :

• à la croissance des tissus maternels durant la grossesse,
• à la synthèse normale des acides aminés,
• à la formation normale du sang,
• au métabolisme normal de l’homocystéine,
• à des fonctions psychologiques normales,
• au fonctionnement normal du système immunitaire,
• à réduire la fatigue,
• Les folates jouent un rôle dans le processus de division cellulaire.

Source de manganèse il contribue :

• à un métabolisme énergétique normal,
• au maintien d’une ossature normale,
• à la formation normale de tissus conjonctifs,
• à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Source de potassium qui contribue :

• au fonctionnement normal du système nerveux,
• à une fonction musculaire normale,
• au maintien d’une pression sanguine normale.

– Décuple la perte de poids en s’attaquant particulièrement aux graisses abdominales

– Stimule l’action brûle-graisse

– Permet d’augmenter la dépense calorique du corps même au repos

– Contribue à préserver la masse maigre même après avoir perdu du poids

– Convient aux diabétiques et hypertendus

Thé vert décaféiné (caféine inférieure à 1%)

• Phosphatidylsérine à base de soya

Contrer les troubles de la mémoire associés au vieillissement; améliorer les performances sportives et la récupération musculaire après un effort physique intense.

• Phosphatidylsérine à base de soya

Contrer les troubles de la mémoire associés au vieillissement; améliorer les performances sportives et la récupération musculaire après un effort phyTroubles de la mémoire.

• Récupération après l’effort et performances sportives.

L’utilisation de la phosphatidylsérine pour améliorer les performances sportives est plus récente que son usage pour stimuler la mémoire défaillante. Selon des chercheurs, elle pourrait jouer un rôle dans la diminution des douleurs musculaires consécutives à un effort intense en ralentissant la sécrétion de cortisol.